《慢老2.0》：閱讀、寫信、玩遊戲將失智症延後五年 2025-08-11 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·617 字·2 分鐘 閱讀 健康 認知儲備 失智症 腦本 認知活動 讀後心得 慢老2.0 關鍵因素在於你如何處理資訊，任何能刺激心智，對智力有挑戰的活動都有辦法讓認知能力水平下降速度減緩
《慢老2.0》：運動35天逆轉大腦老化 2025-08-10 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·499 字·1 分鐘 閱讀 健康 運動 逆轉 失智症 讀後心得 慢老2.0 三十五天才能體驗到認知能力的顯著改善
《慢老2.0》：久坐摧毀你的記憶力！ 2025-08-09 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·1129 字·3 分鐘 閱讀 健康 久坐 阿茲海默症 海馬迴 讀後心得 慢老2.0 從久坐不動的世界中站起來吧，為了你的大腦健康，你必須這麼做
《慢老2.0》讀後心得：活化大腦的十種方法 2025-07-21 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·1466 字·3 分鐘 閱讀 健康 營養與飲食 讀後心得 慢老2.0 神經科學家威勒米爾（Kristen Willeumier)在亞曼診所(Amen Clinics)看過許多的精密大腦影像，並且經由研究過後推斷出只要改變生活習慣以及持之以恆，就能夠大幅度的改變大腦的健康狀況
