《我想念我自己》讀後心得 2025-10-29 00:00·1237 字·3 分鐘 閱讀 健康 阿茲海默症 失智症 我想念我自己 讀後心得 失去了過往而未來也不再期待，因為能夠體驗的只有這個當下，該具備何種勇氣才能繼續走下去？
《慢老2.0》：閱讀、寫信、玩遊戲將失智症延後五年 2025-08-11 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·617 字·2 分鐘 閱讀 健康 認知儲備 失智症 腦本 認知活動 讀後心得 慢老2.0 關鍵因素在於你如何處理資訊，任何能刺激心智，對智力有挑戰的活動都有辦法讓認知能力水平下降速度減緩
《慢老2.0》：運動35天逆轉大腦老化 2025-08-10 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·499 字·1 分鐘 閱讀 健康 運動 逆轉 失智症 讀後心得 慢老2.0 三十五天才能體驗到認知能力的顯著改善
《慢老2.0》：久坐摧毀你的記憶力！ 2025-08-09 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·1129 字·3 分鐘 閱讀 健康 久坐 阿茲海默症 海馬迴 讀後心得 慢老2.0 從久坐不動的世界中站起來吧，為了你的大腦健康，你必須這麼做
《自私的藝術》：了解自己的想法 2025-08-08 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·818 字·2 分鐘 閱讀 義務 自我懷疑 自責 讀後心得 自私的藝術 為什麼我們需要探索自我？
《自私的藝術》：何處才是通往快樂的道路？ 2025-08-07 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·691 字·2 分鐘 閱讀 生活 困境 價值觀 讀後心得 自私的藝術 在生命的無力感之中人們該抱持何種信念才能通往快樂？
《自私的藝術》：永遠不要委屈求全 2025-08-06 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·668 字·2 分鐘 閱讀 妥協 委屈求全 挫折 讀後心得 自私的藝術 面臨著事業危機，也不被任何人支持，究竟該如何撐過這場暴風？
《自私的藝術》：自身問題的根源 2025-08-05 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·855 字·2 分鐘 閱讀 自我 主宰 自私 無私 讀後心得 自私的藝術 我們所面臨的世界究竟是由他人還是自己在掌控著？
《自私的藝術》：生活的壓力 2025-08-04 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·987 字·2 分鐘 閱讀 生活 壓力 恐懼 讀後心得 自私的藝術 生命中的難題不斷地堆疊起來
《慢老2.0》讀後心得：活化大腦的十種方法 2025-07-21 00:00·上次編輯: 2025-08-12 00:00·1466 字·3 分鐘 閱讀 健康 營養與飲食 讀後心得 慢老2.0 神經科學家威勒米爾（Kristen Willeumier)在亞曼診所(Amen Clinics)看過許多的精密大腦影像，並且經由研究過後推斷出只要改變生活習慣以及持之以恆，就能夠大幅度的改變大腦的健康狀況
「我們只能透過繪畫表達自我」 - 文森・梵谷 2025-06-18 00:00·上次編輯: 2025-10-30 00:00·2604 字·6 分鐘 藝術 梵谷 美術 後印象派 看畫：梵谷 從作品走進大師們的人生與內心世界 讀後心得 梵谷在他短短37年的人生創造了上千件作品留給我們世人
《子彈思考整理術》讀後心得：選擇的自由是一種特權 2025-05-04 00:00·上次編輯: 2025-05-07 00:00·1149 字·3 分鐘 閱讀 個人成長 生活分享 子彈思考整理術 讀後心得 身處二十一世紀的我們每天說著自己「很忙」，但經過這些忙碌後真的有讓我們得到更多了嗎？
《為什麼要睡覺？》讀後心得：睡眠不足對於身體的各種危害 2025-04-15 00:00·上次編輯: 2025-04-23 00:00·853 字·2 分鐘 閱讀 睡眠 健康 為什麼要睡覺 讀後心得 人生中健康的三大支柱，有些人排序成「飲食」、「運動」，最後是「睡眠」，但從研究結果來看「睡眠」才是另外兩項條件的基底
《為什麼要睡覺？》讀後心得：理性思考最後才成熟 2025-03-29 00:00·1100 字·3 分鐘 閱讀 睡眠 健康 為什麼要睡覺 讀後心得 你會不會覺得十六歲的青少年腦中總是少根筋？然而從腦神經科學中發現其實這是正常的
《為什麼要睡覺？》讀後心得：你是早鳥還是夜貓子？ 2025-03-17 00:00·上次編輯: 2025-03-18 00:00·1642 字·4 分鐘 閱讀 睡眠 健康 為什麼要睡覺 讀後心得 雖然你我的身體時鐘是運行二十四小時作息，但總會發現有些人早上精神較好，有些人則是晚上才會生龍活虎
《研究生完全求生手冊》讀後心得：Problematic 2023-06-10 00:00·上次編輯: 2025-10-18 00:00·371 字·1 分鐘 閱讀 研究 寫作 研究生完全求生手冊 讀後心得 學術界在開始研究一個實際問題之前，會先做problem formulation，將原本複雜的問題其core-problem抽取出來，進行簡化或者抽象化，這樣會有一些好處
《研究生完全求生手冊》讀後心得：為了什麼而研究？ 2023-06-09 00:00·上次編輯: 2025-10-18 00:00·1570 字·4 分鐘 閱讀 研究 寫作 研究生完全求生手冊 讀後心得 研究的目的是找到正確的答案，你可以從網路上找到許多似是而非的答案，但要如何分辨這些資訊的可靠性與互補性，你需要進行一系列的搜尋與篩選，才能過濾掉無用的內容，當你整理出你需要的東西後，你該如何對這些資訊進行分析、比對才能拼湊出完整的正確答案
《研究生完全求生手冊》讀後心得：創新要領？ 2023-06-08 00:00·上次編輯: 2025-10-18 00:00·991 字·2 分鐘 閱讀 研究 寫作 研究生完全求生手冊 讀後心得 文獻回顧除了讓你清楚知道各研究流派的前因後果，更能培養出批判性思考的能力，避免沒必要的錯誤和研究上的弱點，並且從文獻回顧中找到創新的靈感與策略，為了達成這些目標，必須先回答三個問題
《研究生完全求生手冊》讀後心得：寫作方向 2023-06-07 00:00·上次編輯: 2025-10-18 00:00·396 字·1 分鐘 閱讀 研究 寫作 研究生完全求生手冊 讀後心得 學術著作在撰寫時總需要滿足一些基本的特
《研究生完全求生手冊》讀後心得：閱讀期刊論文方法 2023-06-06 00:00·上次編輯: 2025-03-16 00:00·1271 字·3 分鐘 閱讀 研究 寫作 研究生完全求生手冊 讀後心得 在動手開始寫之前肯定得先閱讀大量的文獻，才能知道說領域內目前還有哪些問題值得探討，還有哪些題目還未解決
《長銷》讀後心讀：市場定位 2023-05-28 00:00·上次編輯: 2025-10-18 00:00·2878 字·6 分鐘 閱讀 商業 創作 長銷 讀後心得 定位不到位，再多的行銷都無法彌補，再好的產品也只能報廢
《長銷》讀後心讀：行銷給誰？ 2023-05-27 00:00·上次編輯: 2025-10-18 00:00·4084 字·9 分鐘 閱讀 商業 創作 長銷 讀後心得 除了砸大錢，還有很多高CP值的行銷工具可以用！
《長銷》讀後心讀：最後的戰場-平台 2023-05-26 00:00·上次編輯: 2025-03-16 00:00·4118 字·9 分鐘 閱讀 商業 創作 長銷 讀後心得 創意人的創業家思維必須具備以下幾種想法
《長銷》讀後心讀：內容為王 2023-05-25 00:00·上次編輯: 2025-03-15 00:00·8780 字·18 分鐘 閱讀 商業 創作 長銷 讀後心得 世界上眾多創作者通常對於產出經典長銷作品都抱有非常大的興趣，希望自己的作品能夠真正解決其他人的問題，而具體要如何做到，透過萊恩·霍利得(Ryan Holiday)寫的這本書，帶給我們一些能夠讓作品存活久一點的策略
